"Das königliche Chaos" für Gewicht-Verlust: Studie features der pearl Gerste Diät

Wer von uns mindestens einmal im Leben Gedanken über die effektivste Diät? Jemand wichtig, um in Form nach der Geburt, jemand - um schnell Gewicht zu verlieren vor einem wichtigen feierlichen Veranstaltung, jemand zu werfen "ballast" nach Neujahr und Mai Urlaub, und jemand ändern Sie Ihren Körper, müde von Ihr überschüssiges Fett und Schlaffheit.

Der Inhalt des Artikels

Die Ernährung

@place_image

Das Herz eines jeden power-system ist oft die Verwendung von Kräutern und Getreide. In Erster Linie ist dies gerechtfertigt durch die Tatsache, dass in Ihnen konzentriert sich die Masse der Nährstoffe – Vitamine, Spurenelemente, Mineralien und Ballaststoffe.

Im Gegensatz zu protein-Analoga, Müsli Diäten sind viel gesünder und "gut genährt".

Wenn compliance nicht auftreten, Störungen der Stuhl, nicht fallen Haare, nicht verletzt die Integrität der Nägel. Neben der Frau sind auf eine Ernährung, die auf Getreide und Getreide, fühlt sich fröhlich und energiegeladen, es ist nicht beabsichtigt, konstanter hunger, Lethargie und Reizbarkeit.

Warum Gerste?

Gerste-Diät ist die vorteilhafteste und schonend auf den menschlichen Körper. Es ist in der Lage zu geben, Chancen zu jedem modernen und exotischen power-Systeme. Es enthält hohe Mengen an Vitaminen A, b, D, und E, sowie Molybdän, Zink, Kalium, Nickel, Brom und JOD.

Kruppe umfasst eine minimale Menge von Fett, aber auf den Inhalt von "komplexen" Kohlenhydraten übersteigt sogar die "goldene Körner" — Weizen. In Russland ist dieses Produkt namens "Chaos Royal". Es ist unglaublich nützlich für schwere Erkrankungen wie dekompensierter diabetes mellitus und cholelithiasis.

Diejenigen, die unter Verstopfung leiden, Graupen und Tat das notwendige. Es verbessert die Natürliche Peristaltik des Darms, trägt zu den leistungsstarken und Tiefenreinigung von Giftstoffen und Zerfallsprodukte und neutralisieren fremden Bakterien herrschenden.

Deshalb, wenn informiert, unter Beachtung eines Menüs für die Gewichtsabnahme, Sie sind konfrontiert mit Verstopfung, Gerste Ernährung wird für Sie eine optimale Wahl.

"Pearl"- Brei ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die Probleme mit dem Verdauungstrakt. Es konzentriert sich auf einen hohen Gehalt an Lysin Aminosäure, die tief reinigt den Körper von innen, verhindert die negativen Einflüsse von außen zerstört pathogene Mikroorganismen, Parasiten.

Gerste-Diät für Gewicht-Verlust ist berühmt für seine "beauty-Effekt". Dank seiner wertvollen Zusammensetzung, Gerste Brei hat eine positive Wirkung auf die Haut, Haare und Nägel. Und Phosphor, die konzentriert sich auf das Produkt in großen Mengen, einen positiven Effekt nicht nur auf das Gehirn, sondern auch auf die Stoffwechselvorgänge im Körper.

Das Ergebnis – stärkt die Haarfollikel, und die Beseitigung der stagnierenden Entzündung der Haut (rosacea, Akne), die Nagelplatte wird hart, dicht, fest und glänzend.

Menü Graupen-Diät, ist leider stark begrenzt, und das Programm ist sehr streng, so müssen Sie entscheiden, ob Sie in der Lage sind, dies zu ertragen. Wir bieten Optionen für 5 und 7 Tage. Es wird nicht Schaden, um Ihre Gesundheit wegen der kurzen Dauer des Systems.

Von selbst, Gerste Brei hat fast keine Kontraindikationen. Aber immer noch, wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu konsultieren, besonders wenn Sie keine chronische Pathologie und schweren Krankheit. Diät kann wiederholt mit einem Intervall von 15-20 Tagen, wenn Sie eine solche benötigen.

Prinzip von power system mit Brei in der basis

@place_image

Denken Sie daran – die Wirksamkeit einer Diät hängt davon ab, wie streng und korrekt befolgen Sie die Diät-Menü. Wenn Sie pleite sind, oder das Gefühl, dass Sie nehmen auf etwas süßes, bewegen Sie den Bauch fest auf den morgen des nächsten Tages. Dann wird der "Leckerbissen" wird nicht Schaden, Ihre Taille.

Trinken Sie viel von Flüssigkeiten, wie bei jeder anderen Diät, ist notwendig. Trinken Sie mindestens 1,5-2 destilliertes Wasser pro Tag. Trinken Mineralwasser, aber ohne Kohlensäure. Tee, Kaffee und Brühe für die "herzhaften trunk" ist nicht wahr, wir sprechen nur über das trinken von Wasser ohne gas.

Wenn protein-Menü sport ist verboten oder stark eingeschränkten Diät für "pearl" Gerste Brei hat keine solche "Tabu". Körperliche Aktivität, hier sind nur ermutigt. Callanetics, Pilates, yoga und Aerobic wird zu Ihrem besten Helfer im Kampf für den perfekten Körper!

Rezept schlank und getönten Figur ist einfach: ausgewogene Ernährung + moderate Belastung. Handeln nach diesem Prinzip, Sie zu beheben, stabilizarea und verbessern das Ergebnis der Gerste Ernährung für 7 Tage.

Ein fünf-Tage-Menü, basierend auf dem Prinzip der mono. All dieses mal haben Sie zu Essen, nur Brei, in Wasser gekocht, ohne Salz, Gewürze und öl. Das Chaos werden alle gleich nützlich, aber es kann zu leichten Austrocknung, sondern weil Sie müssen viel Wasser trinken, grüner Tee, ohne Zucker, Kräutertees.

Nicht verwenden Sie fettfreie Joghurt. Als Ergebnis dieser strengen und strikten Programm, verlieren Sie 4-5 Pfund in 5 Tagen. Aber auf der Praxis ist eine solche Diät wird empfohlen, einmal in sechs Monaten. Diese option ist am besten als eine schnelle Gewicht Verlust.

Sieben-Tage-Menü:

  • Frühstück: Gerstenbrei, Pflaumen (5 Beeren), gerieben oder gebacken Apple (ohne Zucker, aber mit Zimt);
  • Zweites Frühstück: fettarmer Naturjoghurt oder ein Glas Milch;
  • Mittagessen: Gerste und ein Stück gebratenes Fleisch / Fisch, Gemüse-Salat mit der Zugabe von Joghurt oder Zitrone Saft (ohne butter);
  • Snack: Scheibe Käse-Auflauf;
  • Abendessen: 150 g low-fat Quark oder Käse, eine Tasse Joghurt.
@place_image

Mit einer derart ausgewogenen Menü, werden Sie nicht hungrig, und daher, das Risiko des Scheiterns ist erheblich reduziert. Vergessen Sie nicht, trinken Sie viel gereinigtes Flüssigkeit!

Wenn die Gerste-Diät für Gewicht-Verlust für das Mittagessen können Sie Essen Brei gekocht Rezept-Gemüse oder Ernährung geben. Zum Beispiel können Sie das Produkt mit Pilzen und nicht-stärkehaltige Gemüse. Backen Fisch oder Fleisch ist auch erlaubt.

Gerste wird Ihnen nicht nur helfen, schnell Gewicht zu verlieren, sondern auch Heilung des Körpers. Beachtung der Ernährung, seien Sie vorsichtig und lassen Sie Ihren Wunsch zu slim ist nicht für Sie zu drehen, Krankheiten und Störungen.

Ward of Zephyr - Chaos Insurgency - Weaponized Humanoid (SCP Foundation splinter group)