Will ein Riese: wie groß werden

Für viele Menschen ist das problem des Wachstums in den Vordergrund tritt. Dies gilt vor allem für Männer. Jedoch, viele Frauen träumen, um loszuwerden, übermäßige Miniaturisierung. Für diese Menschen, hoher Statur ist, ein unerreichbarer Traum, zu realisieren, dass es möglich ist, mit Ausdauer und Willensstärke.

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Wie können Sie Strecken sich in die Höhe: die männlichen und weiblichen look

Will ein Riese: wie groß werden

Niemand würde argumentieren, dass der starke Boden der hohen Wachstumsraten benötigt, um fühlen Sie sich mehr voll. Laut Statistiken, die die hohen Männer sind erfolgreicher, nicht nur in persönlichen Beziehungen, aber auch in der Arbeit. Oft verkümmert die Männer einfach akzeptieren, Ihr problem, wenn Sie älter als 25 Jahre.

Nicht verzweifeln, wenn Ihr Pass Alter überschritten, die Anzahl, weil auch, wie es in der fünften Dekade, die catch-up in der Höhe von mehreren Zentimetern, es wünschen würde.

Natürlich, das menschliche Skelett, ist es am besten, schieben Sie auf die Zeit seiner Entstehung, zum Beispiel, in 16 Jahren, aber viele Leute weiter zu wachsen, nach dem 20. Diejenigen Jugendlichen, die nach der Ankunft der Armee zu erwerben, die nicht nur zu mehr Muskelmasse, aber bis zu fünf Zentimeter Wachstum.

Meine Damen, diese Frage ist einfach: das tragen von Schuhen mit hohen Absätzen, setzen Sie Ihr Haar in einem hohen Frisur und die extra 15 cm selbst Hinzugefügt. Ja, und Männer oft schätzen es "dyuymovochek".

Aber solche Damen oft Frage mich, wie kann eine Woche zu Strecken, im Wachstum, obwohl, wie die Praxis zeigt, zu erhalten Ergebnisse in dieser kurzen Zeit nicht möglich ist.

Wie Strecken Sie sich in die Höhe: was soll ich tun?

Die wichtigsten Faktoren, die helfen, zu erreichen "Riesen" - Statur, sind wie folgt:

  • Persistenz;
  • wird macht;
  • die richtige Ernährung;
  • guten Schlaf;
  • systematische;
  • übung.
Will ein Riese: wie groß werden

Der Ausfall von mindestens einer dieser Anforderungen kann die Unwirksamkeit aller anderen Bemühungen und das Wachstum wird unverändert bleiben.

Persistenz – in diesem Fall kennzeichnet der Wunsch, Fokus und Begeisterung. Auch sehr
es ist wichtig, daran zu glauben, in sich selbst, unabhängig von Alter und Geschlecht. Es ist die Beharrlichkeit ist die erste Antwort, die gegeben wird, um die Frage, wie Wachstum erweitert werden, um im Alter von 16 Jahren und älter.

Sobald man damit beginnt, um Ihre Probleme zu lösen mit dieser körperlichen Gestalt, seiner gewohnten Modus haben Sie zu ändern und neu zu organisieren.

Es ist sehr schwer, vor allem für Leute, die haben den ganzen Tag gemalt von minute zu minute und die persönliche Zeit zumindest.

Willenskraft ist alles, was zählt. Eine Feste Entscheidung zu erreichen, sollte das Ergebnis nicht gebrochen werden übliche tägliche routine.

Das Wachstum begann zu erhöhen, muss der Körper liefern Spurenelemente und Vitamine. Die richtige Ernährung ist ein weiterer Faktor, ohne die die Erreichung des Ziels unmöglich. Menschen, die wissen wollen, wie Sie Ihre Körpergröße erhöhen, zu Hause, viel zu dehnen, müssen Sie überdenken Ihre Ernährung. Das Menü sollte Reich an protein.

Vegetarier brauchen Sie nicht zu verzweifeln!

Neben Fleisch, Eiweiß befindet sich in Hülsenfrüchten, Nüssen, Getreide. Es ist auch wichtig zu Essen Lebensmittel, die hohe Mengen an vitamin A, wie Karotten. Darüber hinaus ist es besser, auf Alkohol und Zigaretten. Es ist bewiesen, dass Rauchen und trinken in der Pubertät hemmen das Wachstum der person. Vergessen Sie nicht, über die Menge Wasser, die Sie brauchen, um zu trinken pro Tag.

Wie oft haben junge Kinder sagen, dass während des Schlafes, die Sie wachsen. Und Sie enttäuschen nicht! In der Tat, das Wachstum von Zellen, und mit Ihnen der ganze Körper ist während des Schlafes. Das ist, warum richtige Schlaf ist sehr wichtig für eine person, die bestrebt ist zu wachsen.

Und natürlich üben. Zu diesem Thema gibt es viele Programme, können individuell gewählt werden. Es ist am besten, um Kontakt mit dem Trainer, der, neben der körperlichen übungen auf das Wachstum, die Menge und die Menge der Klassen, die ermöglicht es Ihnen, halten Sie Ihren Körper in Form.

Ein wenig über die bar

Ich bin mir sicher, dass sich viele die Frage gestellt: ist es möglich, zu erhöhen Strecken mit Hilfe von horizontalen Leiste?

Will ein Riese: wie groß werden

Ja, Sie können. Darüber hinaus ist diese Methode die einfachste und am häufigsten.

Führen Sie ein paar übungen 5-8 mal, um die Zunahme der Höhe auf 10 Zoll. Die wichtigste Regel: auf die bar sollte der Körper in einen entspannten Zustand. Die Hauptlast seinem eigenen Gewicht.

Nach einiger Zeit kann die Last erhöht werden, durch das binden GEWICHTE an die Füße, zum Beispiel, verwenden Sie einen speziellen Gurt um seine Knöchel, mit sand gefüllt. Eine übung, um sich auszustrecken, im Wachstum, ist es notwendig, regelmäßig und nicht nur einmal in der Woche, wenn Sie den Wunsch haben.


In der Regel, die horizontalen Balken können gefunden werden auf jedem Spielplatz, auf dem Schulhof, es ist auch einfach, um Ihren eigenen zu Hause. Deshalb, um sich in der Turnhalle ist nicht unbedingt notwendig, außer, dass ein zusätzliches Ziel ist es, Muskelmasse zu erhöhen.

Nur die Einhaltung aller Regeln und die Einhaltung der systematische körperliche übungen, können Sie das gewünschte Ergebnis erreichen und ein bisschen Natur zu überlisten.